Fizioterapija

 Fizioterapija se bavi poboljšanjem pokretljivosti i općenito poboljšanjem kvalitete življenja korisnika.

U City wellness centru Out Fit, vježbate pod nadzorom kvalificiranih trenera, a ukoliko je to potrebno, ovisno o Vašem stanju, vježbati možete i pod stručnim nadzorom fizioterapeuta.

Takvo vježbanje je individualno, te su vježbe dozirane i prilagođene prema sposobnostima i mogućnostima klijenta.

Ukoliko imate bilo kakvu nesigurnost u vezi vježbanja, a koja bi bila uzrokovana Vašom ozljedom, bolešću, postojanjem deformacije lokomotornog sustava, ili kod problema sa kralježnicom, zglobovima ili mišićima preporučamo Vam savjetovanje prilikom prvog dolaska u City wellness centar Out Fit.

Savjetovanje se preporuča kod bilo kakve nesigurnosti u vezi vježbanja kod prvoga kontakta sa fitnesom, kod preboljenih bolesti, postojanja deformacija lokomotornog sustava ili problema sa kralježnicom, zglobovima ili mišićima.

Ukoliko imate problema sa kralježnicom, naš fizioterapeut provodi grupno vježbanje za osobe sa im problemom, koje obuhvaća kombinaciju fizioterapijske vježbe, vježbe snage i izdržljivosti, te vježbe za mobilizaciju zglobova, poboljšanje pokretljivosti, poboljšanje cirkulacije u tijelu, a time poticanja rada metabolizma.

Vježbe se izvode uz pravilno disanje sa fazama istezanja i odmora.
U programu se koriste rekviziti kao što su velike lopte za sjedenje, male loptice za opterećenje, bučice i rastezljive trake za pružanje otpora.

Prije dolaska na grupu Kralježnica savjetujemo da se svakako konzultirate sa našim fizioterapeutom.